نتایج جستجو :
-
۱۰ سوپر غذایی که باعث تعادل هورمونهای بدن میشود
عدم تعادل بین هورمونها یکی از شایعترین مشکلاتی بهداشتی در ایالات متحده امریکا است. از نشانههای مهم عدم تعادل…
-
۱۱ میوه تابستانی برای کاهش وزن
طالبی از دیگر میوههای سیر کننده است. این میوه غنی از ویتامین A و C است. در طالبی هم آنتی اکسیدان هایی وجود دارد که در…
-
قهوه و چای را با احتیاط بیشتری بنوشید
مصرف این نوشیدنیها در افرادی که مبتلا به زخم معده بوده یا مستعد ابتلا به این بیماری هستند، موجب تشدید آن میشود و…
-
موز را حتما با پوست بخورید!
این میوه سرشار از پتاسیم، مقدار زیادی سروتونین نیز دارد که یک انتقال دھنده عصبی بوده و با اشتھا و خلق و خو در ارتباط…
-
پاکسازی سموم بدن با این سوپ خوشمزه
این غذاى خوشمزه انرژی زا بوده و میزان و قند خون را کنترل کرده و به دلیل وجود مواد مغذی میتواند التهاب را درمان کند.
-
۱۱ میوه مناسب برای افراد دیابتی
توت فرنگی قند بسیاری پایینی دارد اما به شکل عجیبی طعمش شیرین و دلچسب است. یک فنجان توت فرنگی خام حاوی هفت گرم قند است…
-
۷ خوراکی خوشمزه برای افزایش تمرکز در محیط کار
روی ماستتان دارچین بپاشید، در اسموتیها، غلات صبحانه و یا حتی سالادتان هم میتوانید از دارچین به عنوان طعمی تازه و…
-
-
این غذاها انرژی زا هستند
یک متخصص تغذیه بالینی گفت: میوه ها حاوی انواع ویتامین ، املاح و فیبر مورد نیاز بدن هستند که توصیه می شود روزانه از…
-
افسردگی را با خوردن این غذاها شکست دهید
اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت…
-
با این ۹ خوراکی به جنگ افسردگی بروید
دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیور در بدن میشود. استرس اکسیداتیو یکی از ویژگیهای اصلی…
-
خام گیاهخواری بدترین رژیم غذایی
در واقع اگر در خام گیاهخواری شناختی روی ترکیبات گیاهان نداشته باشیم، مضراتی بدن را تهدید میکند. چون برخی از حبوبات و…
-
۶ دلیل برای مصرف روزانه جعفری
از آنجا که آن جعفری حاوی مقادیر زیادی آهن است برای کسانی که از کم خونی رنج میبرند، بسیار مفید است، این افراد با مصرف…
-
۳ نشانه نیاز بدن به افزایش مصرف کربوهیدارتها
اگر حتی پس از انجام حرکات ورزشی ساده و کار با وزنه سبک احساس میکنید مدت زمان زیادی را در باشگاه مشغول انجام…
-
ترکیب این ۵ نوع خوراکی باعث سرطان میشود
یک راه آسان برای فهمیدن ترکیب غذاهایی که ما را از سرطان دستگاه گوارش دور میکند، این است که مقوله زمان را در نظر…